Lenfödem ve Lipödem Nedir? Fizik Tedavi ile Nasıl Tedavi Edilir?
Lenfödem ve Lipödem Nedir? Fizik Tedavi ile Nasıl Tedavi Edilir?
Lenfödem nedir? Lenfödem tedavisi nasıl yapılır? Lenfödemde fizik tedavi ne sağlar? Lipödem nedir? Lipödem tedavisi nasıl yapılır? Lipödemde fizik tedavi ile neler yapılabilir?
Bu blogda en çok sorulan tüm sorulara bilimsel, anlaşılır yanıtları bulabilirsiniz.
Lenfödem Nedir?
Lenfödem, lenf damarlarının taşıması gereken sıvının dokular arasında birikmesi sonucu ortaya çıkan kol, bacak, el veya ayakta şişlik durumudur.
Genellikle kanser tedavisi sonrası, lenf nodlarının alınması, radyoterapi, travma, enfeksiyon veya doğuştan lenf sistemi bozuklukları nedeniyle gelişir.
Lenfödemde görülen şikâyetler:
Kol veya bacakta şişlik
Ağırlaşma hissi
Hareket kısıtlılığı
Ciltte sertleşme
Gerginlik veya ağrı
Tedavi edilmezse doku sertleşmesi artar ve enfeksiyon riski yükselir.
Lenfödem Tedavisi Nasıl Yapılır?
Lenfödem tedavisinde en etkili yöntem Kombine Dekonjestif Terapi (KDT) adı verilen, birçok tekniğin birleşiminden oluşan yaklaşımdır.
Lenfödem tedavisinde kullanılan ana yöntemler:
✔ 1. Manuel Lenf Drenajı (MLD)
Lenf sıvısının doğru yöne akmasını sağlayan özel bir manuel terapi tekniğidir.
Kas-iskelet terapilerinden farklı, çok nazik, ritmik ve dairesel tekniklerle uygulanır.
✔ 2. Bandajlama (Çok Katmanlı Bandaj)
Lenf drenajından sonra şişliği azaltmak için elastik bandaj uygulanır.
Basınç kontrollü şekilde yapılması çok önemlidir.
✔ 3. Kompression Çorap / Kol Çorabı
Lenf sıvısının yeniden birikmesini önler.
Günlük kullanım tedavinin kalıcılığını artırır.
✔ 4. Lenfödem Egzersizleri
Lenf sıvısının pompa etkisiyle hareket etmesini sağlar:
Derin diyafram nefesi
Düşük yoğunluklu kol/bacak hareketleri
Omuz ve kalça mobilizasyonları
Dolaşımı artıran ritmik egzersizler
✔ 5. Cilt Bakımı
Cildi sağlıklı tutmak enfeksiyon riskini azaltır.
✔ 6. Pnomatik Kompresyon Cihazı
Bazı hastalarda destekleyici olarak kullanılabilir.
Lenfödemde Fizik Tedavi ile Neler Yapılabilir?
Fizik tedavi, lenfödem tedavisinin merkezinde yer alır.
Fizyoterapist aşağıdaki uygulamaları planlar:
Manuel lenf drenajı
Bandajlama ve kompresyon yönetimi
Kişiye özel lenfödem egzersizleri
Skar dokusu mobilizasyonu
Doku elastikiyetini artırıcı teknikler
Duruş analizi ve hareket eğitimi
Evde bakım eğitimi
Ödeme yol açan faktörlerin kontrolü
Doğru fizyoterapi ile şişlik belirgin şekilde azalır, günlük yaşam kolaylaşır.
Lipödem Nedir?
Lipödem, hormonal ve genetik nedenlerle özellikle bacak, kalça ve bazen kollar çevresinde orantısız yağ birikimi, ağrı ve hassasiyet ile karakterize kronik bir hastalıktır.
Halk arasında “basen bölgesi yağlanması”, “ağrılı yağlanma” veya “aşırı selülit görünümü” olarak tarif edilir.
Lipödemde görülen belirtiler:
Bacaklarda simetrik kalınlaşma
Hafif dokunuşla bile ağrı
Morarmaya yatkınlık
Ayak bileğinin ince, bacağın kalın görünmesi
Egzersiz ve diyetle azalmayan yağ dokusu
Lipödem obezite değildir ve psikolojik sebeplerle oluşmaz; tamamen tıbbi bir durumdur.
Lipödem Tedavisi Nasıl Yapılır?
Lipödem tedavisinin ana hedefi:
Ağrıyı azaltmak
Ödeme bağlı sertleşmeyi azaltmak
Hareket kapasitesini artırmak
Hastalığın ilerlemesini kontrol altında tutmak
Lipödem tedavisinde kullanılan yöntemler:
✔ 1.Manuel Lenf Drenajı
Lipödemde ödem ve hassasiyeti azaltır. Doku gerginliğini hafifletir.
✔ 2.Kompresyon Giysileri
Özel lipödem çorapları, yumuşak dokuyu destekler ve ağrıyı azaltır.
✔ 3.Lipo-Lenfatik Masaj Teknikleri
Dolaşımı artırır ve dokuyu rahatlatır.
✔ 4.Egzersiz Tedavisi
Lipödem egzersizlerinin amacı yağ dokusunu eritmek değil, dolaşımı artırmak ve ağrıyı azaltmaktır.
En etkili egzersizler:
Su içi yürüyüş / aqua terapi
Hafif tempolu yürüyüş
Lenfatik aktivasyon egzersizleri
Pelvik stabilizasyon ve kalça çevresi kuvvetlendirme
Pilates tabanlı kontrollü hareketler
✔ 5.Doku Mobilizasyonu
Fizyoterapist tarafından uygulanan özel masaj teknikleriyle sertlik azaltılır.
✔ 6.Beslenme + Fizik Tedavi Kombinasyonu
Doğru beslenme lipödem tedavisini destekler ancak fizik tedavinin yerini tutmaz.
Lipödemde Fizik Tedavi ile Neler Yapılabilir?
Fizik tedavi lipödem yönetiminde temel rol oynar:
Manuel lenf drenajı
Yumuşak doku rahatlatma teknikleri
Kompresyon çorap seçimi eğitimi
Ödeme yönelik bandajlama
Denge ve yürüyüş eğitimi
Güçlendirme ve esneme egzersizleri
Bireysel egzersiz programı
Ödeme neden olan faktörlerin analizi
Düzenli fizyoterapi ile ağrı azalır, ödem kontrol altına alınır ve yaşam kalitesi ciddi şekilde artar.
Bandırma’da Lenfödem ve Lipödem Fizik Tedavisi
Bandırma’da lenfödem ve lipödem tedavisi arayışında olan hastalar için:
Manuel lenf drenajı
Lenfödem bandajlama
Kompresyon yönetimi
Lipödem fizik tedavi programları
Kişiye özel egzersiz planlama
Doku mobilizasyonu
Aqua ve nefes temelli egzersiz önerileri fizyoterapist tarafından uygulanmaktadır.