Skolyoz Nedir? Skolyoz Nasıl Tedavi Edilir? Fizik Tedavi Ve Egzersizler İşe Yarar Mı?

Skolyoz Nedir? Skolyoz Nasıl Tedavi Edilir? Fizik Tedavi ve Egzersizler İşe Yarar mı?

Skolyoz hakkında en çok merak edilen sorular şunlardır:

“Skolyoz nedir?”, “Skolyoz neden olur?”, “Skolyoz düzelir mi?”, “Skolyoz tedavisi nasıl yapılır?”, “Skolyoz egzersizleri işe yarar mı?”, “Skolyoz fizik tedavi iyi gelir mi?”

Bu blog yazısında tüm bu soruları detaylı, anlaşılır bir şekilde açıkladık.

Skolyoz Nedir?

Skolyoz; omurganın sağa veya sola doğru 15 derece ve üzeri eğilmesi ile ortaya çıkan bir omurga bozukluğudur.

Sadece yana eğilmekle kalmaz; aynı zamanda omurgada rotasyon (dönme) da görüldüğü için gövde duruşu da değişir.

Skolyoz genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde fark edilir ancak yetişkinlerde de görülebilir.

Skolyoz Neden Olur?

Skolyozun en yaygın türü olan idiopatik skolyoz, vakaların %80’inde görülür ve nedeni tam olarak bilinmez.

Bunun dışında skolyoz şu nedenlerle gelişebilir:

✔ Doğuştan gelen omurga şekil bozuklukları

✔ Kas hastalıkları ve sinir-kas problemleri (nöromüsküler skolyoz)

✔ Bacak boyu eşitsizliği

✔ Duruş bozukluğu ve omurga çevresi kas zayıflıkları

✔ Erişkin dönemde disk ve omurga dejenerasyonu (yetişkin skolyozu)

Skolyoz erken fark edilirse tedavi süreci çok daha başarılı olur.

Skolyoz Belirtileri Nelerdir?

Omuz seviyelerinin eşit olmaması

Tek tarafta kürek kemiğinin daha belirgin olması

Kalçaların asimetrik durması

Sırt ve belde ağrı

Giysilerin vücuda yamuk oturması

Öne eğilince sırtta kabarıklık (Adams Testi pozitifliği)

Belirtiler özellikle büyüme çağında hızla ilerleyebilir.

Skolyoz Düzelir mi?

Bu soru en çok sorulanlardan biridir.

Yanıt: Evet, skolyoz birçok durumda doğru fizik tedavi ve egzersizlerle düzelebilir veya ilerlemesi durdurulabilir.

Skolyozun düzelme oranı şunlara bağlıdır:

Yaş

Eğrilik derecesi (Cobb açısı)

Eğriliğin tipi

Düzenli fizik tedavi

Kişiye özel skolyoz egzersiz programı

Büyüme potansiyeli

Erken dönemde müdahale edildiğinde başarı oranı çok yüksektir.

Skolyoz Nasıl Düzelir?

Skolyoz tedavisinde temel yaklaşım:

kişiye özel, 3 boyutlu fizik tedavi + skolyoz egzersizleri dir.

Skolyozun düzelmesi için kullanılan yöntemler:

✔ 1. Skolyoz Fizik Tedavi Programı

Fizyoterapist tarafından uygulanan skolyoza özel mobilizasyon, postür eğitimi, nefes teknikleri ve kas dengesi çalışmaları içerir.

✔ 2. Schroth Egzersizleri

Dünyada skolyoz tedavisinde en etkili egzersiz yöntemlerinden biridir.

Rotasyon, solunum ve kas aktivasyonu ile eğriliği üç boyutlu olarak düzeltmeyi hedefler.

✔ 3. SEAS – 3 Boyutlu Skolyoz Egzersizleri

İtalyan skolyoz tedavi yöntemidir. Omurganın merkezlenmesi ve kas kontrolünü geliştirmeye odaklanır.

✔ 4. Manuel Terapi

Omurgaya binen yükün dengelenmesi, kas gerginliklerinin azaltılması ve postürün iyileşmesi için etkili bir destektir.

✔ 5. Korse Kullanımı (Gerekli Vakalar)

Orta derece skolyozda eğriliğin ilerlemesini durdurmak için ortopedist tarafından önerilebilir.

✔ 6. Ağır vakalarda cerrahi

45–50 derece ve üzeri eğriliklerde ortopedik cerrahi gerekebilir.

Skolyoz Egzersizleri Nelerdir?

Skolyoz egzersizleri kişiye özel uygulanır; herkese aynı hareket verilmez.

En çok kullanılan egzersiz türleri:

3 boyutlu solunum egzersizleri

Rotasyon azaltıcı mobilizasyon hareketleri

Gövde uzatma (elongasyon) egzersizleri

Yan eğrilik karşıtlama çalışmaları

Pelvis ve omurga dengeleme çalışmaları

Kas kuvvetlendirme ve esneme egzersizleri

Skolyoz egzersizleri düzenli yapıldığında omurga belirgin şekilde düzelir ve ilerleme durur.

Skolyoz Fizik Tedavi İyi Gelir mi?

Evet. Skolyoz fizik tedavi, skolyozun ilerlemesini durduran, ağrıyı azaltan ve omurgayı hizalayan en etkili bilimsel yöntemdir.

Fizik tedavi şunları sağlar:

Kas dengesini düzeltir

Omurga rotasyonunu azaltır

Postürü iyileştirir

Ağrıyı azaltır

Eğriliğin ilerlemesini durdurur

Korse tedavisinin etkisini artırır

Skolyoz fizyoterapi uygulamaları özellikle 10–18 yaş arası ergenlik döneminde son derece etkilidir.

Bandırma’da Skolyoz Fizik Tedavi 

Bandırma’da skolyoz tedavisinde:

Schroth 3 boyutlu skolyoz egzersizleri

SEAS egzersizleri

Skolyoz fizik tedavi uygulamaları

Fizyoterapi değerlendirmesi

Kişiye özel egzersiz programı

Postür analizi